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第1天「腹式呼吸瘦肚法」
因為生活壓力所產生的自律神經失調,會導致身體一直處於想吃東西的狀態……藉由腹式呼吸,好好讓身心放鬆舒壓,小腹自然就不會再囤積多餘的東西!

第2天「定食定量喝水法」
人的大腦常常會將「肚子餓」和「口渴」兩種感覺搞錯,導致身體不知不覺攝取了多餘能量……懂得正確的喝水習慣、時機、種類,就能跟小腹說掰掰!

第3天「骨盆調整消腹法」
工作久站、久坐,導致姿勢不正確,都會讓骨盆傾斜,明明沒有太多肉卻還是小腹凸出……學會正確的姿勢,時時都能矯正骨盆位置,從此不再為小腹困擾!

團購熱門產品第4天「蔬果汁瘦小腹法」
飲食習慣不正常、生活作息紊亂,導致許多廢物累積在身體裡,久而久之就會出現小腹凸出的慘劇發生……透過各種蔬果汁讓身體狀況回歸正軌,小腹自然消!

第5天「神奇穴位瘦腹法」
肥胖種類很多種,脹氣型肥胖、宿便型肥胖、油油型肥胖等等,聽起來好像熱銷產品很複雜又難處理……別擔心,平時只要兩根手指按對穴位,就有可能和小腹說再見!

第6天「自我SPA按摩法」
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  • 出版社:資料夾文化出版事業有限公司   
    新功能介紹
  • 出版日期:2018/09/07
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



抽脂腿變「火腿」 女感染蜂窩組織炎控醫疏失
原本想要有完美體態,去動手術結果讓這名女子差點喪命,台南有一位蔡姓女子,2年多前找上醫美診所,將大腿脂肪抽出,補到臀部,沒想到手術完卻感染蜂窩性組織炎,大腿腫成原本的兩倍大,補到臀部的脂肪還流回 到大腿,結成硬塊,她怒告診所業務過失傷害,最後檢方做出不起訴處分,女子不滿,再提起民事訴訟。


女子側躺在病床上,大腿內側跟臀部,還有明顯得手術痕跡,整個變成紅色,當時這名女子,剛做完豐臀手術,差點喪命。

當事人蔡小姐:「只是要豐臀而已就變成住院,導致現在....難過到說不出話來。」

台南一名蔡姓女子,2年多前到一間醫美診所做抽脂手術,卻在五天後,因為發燒住院15天,還被診斷罹患蜂窩性組織炎。


當事人蔡小姐:「很大力搥也是不會(痛)。」

回想整個過程,女子情緒依舊激動,當時醫生說用她的大腿兩側的脂肪,補臀部,可是到現在她的雙腿都還是沒感覺。

當事人蔡小姐:「(診所工作人員)小姐來醫院看我一次,之後都沒有關心過我,我一直等都等不到消息,完全都不在乎我。」

蔡姓女子怒告醫美診所業務過失傷害,不過檢方認為,這名女子在手術前簽下合約,風險自負,而且也沒辦法證明,手術跟併發症有直接關連,加上醫審會認定,手術過程沒問題,最後做出不起訴處分。


當事人蔡小姐:「這間醫美做了手術,那醫師鑑定那邊就認為他們沒有疏失,為甚麼沒有疏失。」

女子難以接受,提起了民事訴訟,希望能夠討回公道,目前一切都還在法院審理當中。
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 中國移民之子劉煒 任華倫競選經理 被誇絕佳操盤手


波士頓環球報報導,總統參選人華倫(Elizabeth Warren)已選定長期助手、中國移民第二代劉煒(Roger Lau)為她的競選部經理;華倫說,任公職以來劉煒一直在身旁與她並肩作戰,他深信草根基礎與行動,這也是這次她要打的總統選戰。

環球報報導,劉煒在麻州政界以行事穩健熟練且低調,掌握組織競選活動訣竅著稱,很受敬重。

過去六年,劉煒是華倫不可或缺的一員,在她2012年當選麻州聯邦議員一役,扮演重要角色;劉煒是華倫麻州辦公室主任和去年華倫競選連任國會參議員的操盤手。

●父母來自廣州 父做侍者母做女工

41歲的劉煒出生中國移民家庭,他的父母來至中國廣州,1976年移民來美,一年後生下長子劉煒;劉煒的父母曾與人經營外賣餐廳、擔任駕駛教練;父親曾做過餐館侍者和商店店員,母親是車衣廠女工。

在紐約皇后區長大的劉煒還有兩名弟弟;他曾考進紐約布朗士科學高中,但後來輟學;後以G.E.D.同等學歷申請進安姆赫斯特麻州大學就讀政治系。

1998年時,劉煒看到一則前麻州國會參議員柯瑞(John Kerry)春田辦公室徵求實習生的廣告,就此踏入政壇。

劉煒曾擔任柯瑞的麻州辦公室主任,曾參與柯瑞和喜萊莉.柯林頓的總統競選團隊;曾擔任柯瑞、華倫、麻州國會議員Richard Neal ,前國會議員Michael E. Capuano 、Niki Tsongas 等人的競選經理;此外,他也曾替商務部前部長駱家輝工作。

前總統柯林頓的副幕僚長戴維森(Jon Davidson)說,劉煒精明、有原則, 聰明又謙虛,政界中只有少數人能有他那樣的操盤程度;自己甚至喜萊莉也知道需要任何有關麻州的事情時,劉煒絕對是很好的諮詢對象。

●前老闆稱讚他 有問題找他就對了

麻州雜誌(CommonWealth Magazine)指出,劉煒以細緻推進工作聞名,他也提供戰略、向參選人提供建議。

2010年競選連任時曾聘雇劉煒進入團隊的聯邦國會議員理查德尼爾(Richard Neal)讚賞他嫻熟政策,政治上也十分出色。

前麻州參議員和前國務卿柯瑞說,最好的幕僚就是不出狀況;劉煒的工作從不會出人意料;他有一批到處跟隨他的人馬,他擅長政治,知道如何以非常平靜低調的方式處理問題;只要出問題,找他就對了。

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