【便宜團購】食在有夠快，美味Possible！：132道快速料理，時間減半，美味加倍-超怕買不到的
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商品訊息描述: 減少在廚房料理的時間，就多一些全家在餐桌吃飯的小幸福
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最便宜>2019流行產品 一家人在餐桌吃飯，談天說地，聊聊生活的大小事，一家人的心就在晚餐的時候凝聚在一起。但現代雙薪家庭的生活方式，趕趕趕變成很多媽媽每天的生活模式，趕著叫小孩起床，趕著送小孩上學，趕著上班，趕著下班，趕著回家做晚餐，做完晚餐又還得收拾，讓許多媽媽對做晚餐這件事，只能停在想想的階段，每次想要做，又考慮到時間，就還是算了。在沒有充裕的做飯時間下，久而久之為了求速度和方便，三餐全家人幾乎都在外面吃飯，而一家人一起在餐桌吃飯的幸福感也越來越少。
本書的所有料理，都秉持著3不「採買不麻煩、處理不費事、料理不費時」，3對「挑對食材、用對方法、絕對簡單」的原則，再經由作者實驗證明，依照料理的時間，分為5分鐘、10分鐘以及20分鐘，再細分蔬菜、蛋類、肉類、海鮮以及湯品，以及吃一週也不膩的週間料理，讓大家可以依照自己的時間，自行挑選配搭成今天的餐桌Menu。在有限的時間也能讓餐桌上充滿了香味、美味、幸福味！
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商品訊息簡述:
作者： 劉家卉 Vivien
新功能介紹- 出版社：台視文化
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
民進黨發言人團隊公布！羅文嘉年前談定 婦運健將李晏榕辭黨產會接任
面對2020重大挑戰，民進黨主席卓榮泰就任後，大幅改組人事，民進黨中央今（15）日下午將開記者會公布新的發言人團隊，婦運健將，曾在2016年立委選舉，代表社民黨參選的黨產會委員李晏榕，上午也辭去黨產會職務，正式加入民進黨，並接下發言人職位。
對李晏榕首肯，羅文嘉也在臉書發文表示，「我找她，同樣很多人覺得意外。意外她會答應。在書店散發木頭香味的長桌兩邊，我看著她很有個性的眼鏡背後天真爛漫的眼神。我就知道我可以說服她。因為，我也擁有同樣的熱血與浪漫。」
卓榮泰和秘書長羅文嘉，日前才發布新的黨務主管人事，今天則公布發言人團隊，民進黨新的發言人團隊，共有4位，除李晏榕外，其他3位，日前已被媒體披露，分為曾為綠黨籍新竹縣議員資歷，留任客家部主任的周江杰、有台北時報記者資歷，總統蔡英文執政後，也曾到國安會服務的前媒創中心副主任李問，及羅從大稻埕街區再興推動人周奕成麾下挖角的文化背景素人李明俐。
第三勢力背景入列 盼整合各方系統備戰2020大選
因應2020總統大選，卓榮泰接黨主席後，請淡出政壇多年的羅文嘉復出，接下黨秘書長職位，卓、羅兩人也在農曆年前，大幅改組黨務人事，在農曆年假後依序發布，李晏榕到民進黨任發言人，也是羅在年前出馬談定。
據了解，新的發言人團隊，羅找來過去非民進黨員的李晏榕、李明俐，盼擴大民進黨的社會基礎，替民進黨引入不同的能量，李晏榕過去也屬於所謂第三勢力陣營，本屆立委選舉，也曾試圖爭取和民進黨合作，明年總統、立委二合一大選，羅在戰略上，也盼能比照上次大選，和第三勢力各系統能有整合協調，共同面對大選挑戰。
圖為周江杰13日出席「斜槓團隊，56789民主生活更長久」民進黨部主管公佈記者會。（資料照，顏麟宇攝）
李晏榕除上次代表社民黨參選立委，也是科技業巨擘，明基電通董座李焜耀的長女，李黨產會委員是兼職，平日仍是職業律師，日前才離開原來合股的「德臻法律事務所」，自己新開「李晏榕律師事務所」，近日將正式開張，李晏榕初步會以兼職身分擔任發言人，但鄰近選戰，會全力投入。
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