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商品訊息描述: 選購指南網拍熱門商品殷先生是中國近代一位重要的思想家。他憑著過人的智慧與強烈而純真的道德熱情，揭發了中國傳統社會的許多缺陷，闡釋了科學與民主自由的要義，為內憂外患的中國，樹立了思想言論限時產品特價商品的典型。 先生誕生於五四運動發生的那一年(一九一九)，他生長在一個新舊思想揉雜的大家停中，厭惡理學式的虛偽，轉而對邏輯有了興趣。七七事變後，先生考進西南聯大，接受了五四時代知識份子為科學、為自由、為民主奮鬥的思想，因而埋下日後改造社會思想的種子。先生於一九六九年因胃癌去世。為紀念這位成就非凡、貢獻卓越的一代學人，本公司特搜集海內外悼念殷先生的文字，輯為專冊。文中對先生一生的言行與風範，都有深入而感人的敘述，足供後人追念與景慕。
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商品訊息簡述:
作者： 殷夏君璐等著
新功能介紹- 出版社：桂冠
新功能介紹 - 出版日期：1990/03/01
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情侶幫友帶孩子起水泡…2人被逼簽本票 演活春宮還吃屎
新北市一名簡姓男子，委託一對情侶好友「小智」和「小美」(均化名)幫忙照顧女友的女兒，但他認為對方並未好好好而心生不滿，日前找了其他友人毒打小智，把人押走還逼他吃狗屎、拿筷子戳他屁眼、菸頭燙他和冰塊塞內褲，甚至還逼小智和小2018熱門產品活動產品美上演「活春宮」給他們看，接著逼簽本票才放人。新北地檢署偵辦後，27日依妨害性自主等罪嫌起訴簡男等7人和4名未成年少年。
檢警調查，24歲的簡男，其劉姓女友日前委託「小智」和「小美」這對情侶檔，幫忙照顧她的1歲多孩子。某日2人帶著小朋友去海邊玩水，事後孩子出現瘀青和長水泡等異狀，簡男得知後十分氣憤，就找了新北市三重區一間機車行的19歲李姓老闆等人，一起凌虐小智和小美。
上個月7日凌晨4點多，簡男的劉姓女友要一名16歲的少年，找小智來機車行，不料小智才剛抵達，一行人就痛毆他一頓；期間簡男要一名少年買冰塊回來，眾人起鬨要將冰塊放進小智內褲裡，還恐嚇「冰塊掉出來1顆打5下！」另外一名少年則是簡男指使，拿菸燙小智的背部。
更過分的是，小智還被這群人逼吃狗屎、檳榔渣等，甚至還透過手機視訊向劉女下跪道歉。不料這些人還是不滿足，其中1名少年拿著筷子硬插小智的肛門，過程全被簡男用手機拍下。隨後小美也被帶來現場，眾人逼他們當眾上演活春宮，但小美拒絕，簡男就拿出武士刀恫嚇小美「妳再不脫我就真的拿刀插妳！」
在眾目睽睽下，小智力不從心無法達成要求，其他共犯就拿機油噴灑他下體，並且攻擊小美，2人受不了凌虐，最後在小美替小智口交後眾人才罷休，讓他們離開。不料事後有成員將當時的性虐影片分享上網，還把小美押到機車行毒打一頓，並逼簽31萬元本票，小智和小美終於忍無可忍，驗傷報警提告。
檢警獲報展開調查，一共逮捕簡男、李男等11名嫌犯；一行人都相互推諉和避重就輕，辯稱自己只是稍微教訓，否認逼小智和小美上演活春宮。只是有成員將照片和影片上傳到臉書，檢方不採信，27日依攜帶凶器施以凌虐而為強制性交、剝奪他人行動自由、強制、恐嚇取財、妨害秘密等罪起訴簡男等7人，另外4名未成年少年則是移送少年法庭。
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◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
《TVBS》提醒您勇敢說不：
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
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◎現代婦女基金會 性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7
◎婦女救援基金會 02-2555-8595
性侵防範要點：
◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過
度刺激對方，千萬不要抵死反抗。
◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。
◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。
◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。
◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。
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愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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