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商品訊息描述: 必買清單折價券代碼>必買網友開箱介紹大力推薦>限時商品 浩瀚星空是希臘羅馬諸神的花園，住著淘氣喧鬧、談情說愛的神祇。北極星閃閃為旅人指引方向時，牛郎、織女星隔著銀河深情相望……。本書沒有艱深嚴肅的科學名詞，沒有複雜玄妙的天文理論，只有春夏秋冬四季星空的熱情邀約！【作者簡介】朋友暱稱PK，又號「星星小飛俠」，現任職於日本《天文指南月刊》（Tenmon Guide）與美國《天空與望遠鏡雜誌》（Sky & Telescope）。星星是他永遠的朋友、不變的戀人，所以十五年前便成為台灣第一個拍到哈雷彗星的人！此後「散盡家財」，足跡踏遍世界五大洲，只為記錄每一個星空畫面。因為長期沈浸廣闊的星空，讓他對世事有著不一樣的看法，期望讀者能從字裡行間獲得屬於自己的啟發與感受。著有《PK天文遊記》、《探索宇宙的盡頭》、《和星星做朋友》、《星空下的彼得潘》和一套十冊的《星星網購人氣商品俱樂部》；文章遍布報章雜誌：《聯合報》、《幼獅少年》、《時報周刊》、《牛頓》、《小牛頓》、《大地地理雜誌》、《皇冠雜誌》等。【插畫者簡介】曲曲，本名曲敬蘊，山東人，雙魚座。復興商工美工科畢業，目前非常滿足於埋首插畫工作的狀況。常常這麼鼓勵自己：「我有一雙長著翅膀的手，有著翅膀的手可以到處飛，就像可以畫盡心裡想畫的一切，那麼的自由自在。感謝我的手、我的翅膀，還有我親愛的父母。」
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商品訊息簡述:
作者： 陳培堃
新功能介紹- 繪者： 曲曲
- 出版社：幼獅文化
新功能介紹 - 出版日期：2000/10/01
- 語言：繁體中文
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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建2018熱門產品團購熱門產品議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常CP值超高敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); 送禮推薦網路人氣商品top10} 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控本月限時刷卡優惠制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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