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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／高雄延長11局獲勝晉四強 台東、台北續搶門票 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
108年玉山盃全國青棒錦標賽B組預賽搶先看抗漲，台東縣與高雄市纏鬥到11局，才由高雄市單局拿下六分，以8：2獲勝取得勝部第一，晉級四強賽，台北市則以4：3擊敗屏東縣，明天將與台東縣爭取另一張四強門票。. } }); } 高雄市首局靠著鄭宗哲的一分打點安打率先得分，不過台東也在六局下由陳唯翔三壘安打、林政華一壘安打送回一分追平；高雄市在八局上靠高飛犧牲打拿下一分，不過台東也在九局下用高飛犧牲打追平。延長賽啟用突破僵局制，十局兩隊皆未得分，不過高雄在11局上敲了五支安打，取得六分差距，台東雖然11局下用安打攻網路熱銷精選占滿壘，但雙殺打化解攻勢，未能添得分數，只能明天在敗部續拚四強。台團購人氣產品團購熱門產品北市在前兩局靠著黃聖偉的兩分打點一壘安打，取得3：0領先，不過四局下屏東縣敲出三安，加上對手傳球失誤2018熱銷商品網友開箱介紹，單局攻下三分追平。六局上台北市林聖榮敲出一壘安打，靠著推進、暴投上三壘，李承樺敲出關鍵安打送回超前分，兼任投手的林聖榮也守住最後三個半局，以中繼5.2局無失分的表現拿下勝投。
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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