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作者： 鍾尉文
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衝一波繡球花 南庄轉個彎遇見美麗浪漫 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣南庄鄉2019繡球花節「南庄恆浪經典商品開箱文網路購物暢銷商品漫」街頭造景，轉個彎可能遇見浪漫美麗的繡球花。圖／蕭正燕提供 分享 facebook 苗栗縣南庄鄉前年首發繡球花節造成轟動，今年以「南庄恆浪漫」為主題，6月1日開幕，休閒旅遊業者搶先啟動繡球花季模式，吸引遊撿便宜購物客如織，轉個彎可能遇見浪漫美麗的繡球花。觀光局指導，參山國家風景區管理處、苗栗縣政府主辦，南庄鄉公所等單位協辦，2019繡球花節「南庄恆浪漫」6月1日上午10點在南庄遊客中心開幕，辦理粉紅派對Dress Code繡球花3吋花盆限量免費送，及恆浪漫花藝DIY等活動，6月2日上午10點半起「2019山城高校客家音樂會」，6月8日到7月13日每周六下午2點分別辦理繡球花藝設計、手作繡球花捧花、繡球花飾品DIY等活動。. } }); } 繡球花節在南庄遊客中心、13間老街，及台3線、124縣道乙線口等地，都規畫造景，目前都已就位，布置紅色、粉紅、紫色等繡球花，花語「希望、忠貞、美滿」，繽紛又浪漫，成了遊客拍照熱點。南庄鄉高山青養鱒鱘魚場、碧絡角花園咖啡、杉林松境休閒農場及雲水度假森林等處，都以繡球花聞名，並啟動花季模式招徠遊客，業者說，盆栽繡球花多數盛開，輔以花藝造景設計，至於種植的繡球花，目前花開3到5成，預計下個星期起逐漸進入爆發期。苗栗縣南庄鄉2019繡球花節「南庄恆浪漫」街頭造景，轉個彎可能遇見浪漫美麗的繡球花。記者范榮達／攝影 分享 facebook 苗栗縣南庄鄉多家生日送禮推薦結婚送禮推薦休閒遊憩業者以繡球花聞名，許多遊客都驚艷。記者范榮達／攝影 分享 facebook 苗栗縣南庄鄉多家休閒遊憩業者以繡球花聞名，許多遊客都驚艷。記者范榮達／攝影 分享 facebook 苗栗縣南庄鄉2019繡球花節「南庄恆浪漫」街頭造景，轉個彎可能遇見浪漫美麗的繡球花。記者范榮達／攝影 分享 facebook 苗栗縣南庄鄉2019繡球花節「南庄恆浪漫」街頭造景，轉個彎可能遇見浪漫美麗的繡球花。記者范榮達／攝影 分享 facebook
年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」
過年連假大吃大喝，年後立刻就胖了一圈，營養師建議可以把握年後關鍵七天，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。
腰間肉、掰掰袖，過個年上班通通跑出來，不少愛美女性只能靠，寬鬆衣物來遮掩，其實年節高熱量飲食，產生的是堆積在，腰腹部位的內臟脂肪，營養師說只要把握，收假關鍵七天，就能透過飲食控制，打擊脂肪。
營養師 趙函穎：在這個七天之內，你可以用一些優質的蛋白質，跟高纖的豆漿，來做我們一個內臟脂肪，的一個消除的動作。
把握高纖、優質蛋白質的飲食原則，搭配兩階段運動，先有氧減脂打擊內臟脂肪，再以重訓增肌，提高代謝速率，營養師還建議可採取，順應飲食法。
掌握補償餐的原則，針對不同的飲食偏好，攝取足夠營養，就能讓年後的雕塑計畫，事半功倍。
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