【下殺】一中一台：台灣自救宣言44周年紀念文集心得
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 二○○八年八月彭明敏文教基金會在台灣人權景美園區舉辦「台灣人民自救宣言」特展，呈現44年前要求世界承認「一中一台」，並且以新會員國身分加入聯合國等主張。本書亦針對此一主題，集結了數篇口述歷史及相關論文編輯成冊，期望繼續發掘前輩們為台灣奮鬥的歷史，並且推廣給更多台灣人知悉。
本書分成兩個部分。上半部的口述歷史包括了謝聰敏、（謝聰敏的妹妹）謝秀美、（魏廷朝的妻兒）張慶惠與魏新奇的口述訪問，見證台灣白色恐怖的年代；下半部由三篇論文組成，分別藉由各種檔案資料，探討彭明敏案發生及逃出台灣之後的相關研究。搶先看作者簡介便宜彭明敏文教基金會一、宗旨團購熱門商品本會旨在研究教育、文化、社會、政經之新好書推薦秩序結構，發展具有世界視野之新文明。二、主要業務項目限定折扣價(一)、舉辦座談會、公聽會、演講書及研討會：
對台灣所面臨之歷史新課題以及當前社會諸問題，進行各種研究與討論，並舉團購人氣商品辦溝通意見、凝聚共識的各種會議。最近流行產品購物(二)、培育人才：
培育具有國際熱門商品視野、有創造性之新時代青年，以養成台灣社會各層面所需之人才。(三)、促進國際文化及學術交流：
設立「台灣國際論壇」邀請世界各國人士來台，就台灣在世界範圍之相關問題合作研究、發表演說、進行研討，以期建立國際性論壇，以促進國際文化及學術交流，擴大國人之國際視野，並促進世界各國對台灣之了解。(四)、發行有聲及無聲出版品：
以定期或不定期之刊物及錄音帶、錄影帶以報導、傳播與上述有關之各種活動及理念。(五)、受託從事與本會宗旨有關之研究或公益活動。三、網站經營
鯨魚網站www.hi-on.org.tw
台灣人權景美園區www.thrm.org.tw
鄭南榕特展www.thrm.org.tw/nylon.html
台灣自救宣言特展www.thrm.org.tw/event01CP值超高
商品訊息簡述:
作者： 彭明敏文教基金會
新功能介紹- 出版社：玉山社
新功能介紹 - 出版日期：2008/09/20
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
離7公尺才看得清！ 張靚穎隱藏MV搞噱頭
近期的MV拍攝手法，越來越有創意！其中最引起網友好奇的，就是廖人帥為大陸歌手張靚穎做的新歌，近看只有黑白條紋像是雜訊的畫面，但距離螢幕七公尺以上看的話，就會逐漸看清楚影像輪廓，被說是「隱形版MV」。
張靚穎《Body First》：「Would you be my company，my company，For more than tonight by my side。」
張靚穎的臉從條紋中浮現，是整支MV裡唯一能看清楚她整張臉的時候，因為從頭開始看的話，似乎只看得到，雜訊般的條紋畫面。
記者楊慈茵：「想要看清楚這支MV的話，至少要距離螢幕7公尺，你這樣看是不是就清楚多了呢。」
這是廖人帥最新執導的MV作品，利用視覺錯視，還有黑白兩色架構出，設計藝術感十足的畫面呼應愛情當局者迷，可遠觀不可褻玩焉的意境。
張靚穎《Body First》：「Try a new body, I Stayed up all night, looking for something Looking for someone who Last longer than a night。」
難得嘗試將實驗性和藝術結合打造的隱形MV，果然在網路上引起轟動，MV上傳一個星期內，點閱率已經破百萬，也帶動歌曲的傳唱度，把MV拍得有意境，已經成為歌壇近期來的趨勢。
伍佰 & China Blue《讓水倒流》：「就讓水倒流，讓小雨飄走，變成了白雲 。」
用紙摺的小船在溪裡，經歷時而平穩時而湍急的水流，帶出人生是不斷循環的過程，刻意以黑白方式呈現，才能完全進入歌曲意境，不被多於色彩干擾，歌曲搭配MV觀看，不只滿活動商品CP值爆表足視覺和聽覺享受，也更能讓人留下深刻印象。
夜班、輪班星人怕壞身體？ 醫師教你這樣「健康睡」才對
▲夜班或輪班勞工如何健康睡？常是大問題。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣輪班工作者不少，最大問題常是如何做才能健康睡、不因工作壞了身體？
醫師就建議，輪班勞工想要好好睡覺，最好學會幾個小技巧，以加速適應輪班的型態，像是輪夜班休假時，應盡量維持晚睡，如凌晨3、4點，收假後才能繼續適應夜班的作息。
根據勞動部調查，全台非固定白天班的勞工比例，已從2001年的16%，上升至2013年的22%，更常是製造業、倉儲通訊業、運輸業、醫療保健服務業、保全業、便利商店等勞工的常態。
成大醫院職業醫學部研究醫師，同時也是勞動部職業安全衛生署委託成功大學辦理的南區勞工健康服務中心醫師魏玉亭指出，不少人因個人的生理時鐘無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」，飽受睡不著、睡不飽、睡不夠所苦，上班時更容易感到疲憊和想睡覺，警覺性降低，較易造成意外事故。
統計就發現，罹患「輪班工作障礙」比率最高的是從事夜班工作者，達14到32%，其次是換班式輪班的8到26%。因為無法適應輪班工作而產生「輪班工作障礙」的勞工，即使躺在床上有7到8小時的足夠時間，仍出現工作時間想睡覺，或該睡覺時卻睡不著、睡得淺、睡眠片段的情況。
魏玉亭說，而這些有輪班工作障礙的病人，除了較常出現十二指腸潰瘍、肥胖症與心血管疾病外，還會有較差的記憶力、較高比例的憂鬱症和其他的情緒障礙。
魏玉亭建議，如果想把生理時鐘往後延，傍晚到深夜的前半夜，可使用光照治療，而光照治療經常使用的光照強度為2500燭光，大約為早晨陽光的強度，讓光線訊息可以影響下視丘，調整體內褪黑激素的分泌，達到調整生理時鐘；或早晨下班返家後戴上墨鏡、臥室拉上窗簾等方式，藉以減少白天陽光的照射。
至於要改善輪班工作障礙最好的方法，魏玉亭強調，換回正常白班，相關症狀就會緩解；但如果無法不輪班，則建議暫時不要輪夜班，調慢換班的速度1個月後再換另一種班別，並從逆時針方向的換班模式，如從清早班換成夜班，夜班換中班，中班換清早班，調整為順時針方向的從清早班換成中班，中班換夜班，夜班換清早班。
照片來源：翻攝自Pixabay
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