【開箱文】小貓咪呼嚕聲的幸福禪式生活（附贈30分鐘的小貓咪呼嚕聲CD）分享
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
●無所適從的時候，有溫暖的貓咪呼嚕聲，撫慰你的心靈。
省錢「貓咪呼嚕呼嚕叫時，也把身體與心靈交付出去。」
──讓－路易．余（Jean－Louis Hue）
心情受傷、沮喪，不想讓人看到哭臉的時候，沒關係，有貓咪的呼嚕聲陪伴你，
用貓咪的呼嚕聲撫摸自己脆弱的心，給自己一個溫暖擁抱。
低沉的貓咪呼嚕聲有益身心！低頻音的正向作用可以加速傷口癒合、治療關節炎。當你家貓主子發出呼嚕聲，心情變得心平氣和的同時，也順便帶給愛貓人士喜悅，許多有益身心的正面念頭會立刻傳到大腦，消除我們的負能量。
●生活很苦悶嗎？趕快讓呼嚕聲陪你度過每一天
「哪裡有貓，哪裡就有快樂。」
──畫家斯坦利?斯潘塞（Stanley Spencer）
醫學證明，呼嚕聲能促進「快樂荷爾蒙」（血清素）分泌，改善你的睡眠品質。想要消除生活中的苦悶和疲倦，就聽一聽30分鐘的貓咪呼嚕聲吧。如果你家有貓咪跟你一住，你可以每天跟他一起做「呼嚕療程」，只需舒服地坐在椅子上，然後把貓咪放在膝蓋上，就可以改善你和愛貓的健康和生活品質。
本書精彩內容
★ 隨書附贈1張CD，30分鐘的小貓咪呼嚕聲幫你紓壓，隨時隨地進行「呼嚕療法」，全身放鬆。
★ 收錄4個 「貓咪時尚風格」DIY祕技，附上詳細解說和教學圖版，從現在開始，趕緊挑選你喜愛的圖樣動作製作，立即擁有個人專屬的「超療癒貓咪時尚單品」。
★ 附錄：圖式「貓式伸展」動作，幫助你伸展背脊和頸部，保健你的骨盆。
★ 附錄：圖式7種「貓咪瑜伽」。和你的愛貓搭檔練瑜伽，只要抱著你的愛貓，就能做出簡單又有益身心的貓咪瑜伽。
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讀者5顆星★★★★★熱情力推：
「光是看看書中的貓咪照片就非常療癒～也建議你一定要聽聽隨書附贈的CD，小貓咪的呼嚕聲真的有驚人的療癒功能，可以放鬆你的心情，沉浸在呼嚕聲的神奇時刻。你也可以跟你的小愛貓一起度過難忘的時光。」
「心情緊張焦慮時，聆聽這張CD會讓人平靜愉快。也很適合沒有媽媽、想找到熟悉聲響的小貓咪。對助眠、紓壓也非常有效。我強力推薦！」
「很美的一本書，附有一張可愛的CD、提供許多趣聞軼事和比較嚴肅的典故。
也有以自家貓咪為靈感的DIY點子、再加上一點貓瑜伽！整本書都值得細細品味，讓生活中處處有貓。」
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商品訊息簡述:
作者： 蘇菲．瑪詩朵
新功能介紹- 原文作者： Sophie Macheteau
- 譯者： 陳蓁美
- 出版社：台灣商務
新功能介紹 - 出版日期：2018/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北林口社宅下雨漏水 立委呂孫綾要求住都中心處理 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
民進黨立委呂孫綾今在臉書粉絲頁表示，林口社宅是中央政2018流行商品熱賣產品府唯一管理、設置國家住都中心的社會住宅，半年前開放民眾入住，住戶對住都中心管理方式、溝通互信都認為不足先前豪雨停車場莫名漏水、住戶家中冒水迄今查不出原因。她要求住都中心須找出問題改善，並召開住戶會議，面對面溝通。呂孫綾為林口社宅問題，本月10日先現場會勘，16日、24日又先後在立法院質詢內政部長徐國勇，要求住都中心網路購物暢銷商品須盡速改正，尤其停車場漏水、住戶家中無故冒限定商品比價水還查無原因，嚴重影響住戶居住權益，必須於6月10日前解決。. } }); } 她表示，無論立意再良善的政策，都需要事前網路人氣商品top10溝通，讓民眾充分理解。林口社宅是中央唯一主辦社宅，於各方面更應周詳，才能避免住戶對政府不信任，絕不能閉門造車、一紙公文就了事。立委呂孫綾先前會勘，曾要求住都中心1個月內解決問題。圖／呂孫綾辦公室提供 分享 facebook
愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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