【經典產品】說再見的23個練習便宜
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商品訊息描述:
讓愛在分離的時刻，依然閃亮。
【各界名人強力推薦的心靈療傷好書】
＊生命的長度不是幸福的標準，學習付出與接受愛而無悔，才是通往幸福的必經途徑。----洪仲清（臨床心理師）
＊學會說再見，人生更圓滿。----邱泰源（台大醫學院教授）
＊萬物有始有終，人生亦然，智慧面對生命的告別，生命會因此更加成熟。----胡志強、邵曉鈴（台中市市長、市長夫人）
＊因為愛的緣故，我們才更要練習好好說再見的功課。讓我們的分離依然如愛一樣的美麗，溫暖，與令人懷念。這是我推薦這一本書的原因，它告訴我們如何讓愛在分離時刻，依然閃亮。----蘇絢慧（諮商心理師／心靈療癒叢書作家）
＊死亡，很悲傷；而悲傷也會帶來巨大的勇氣，生命因而能繼續向前。----張詩吟（馬偕紀念醫院安寧病房護理長）
省錢大作戰
＊生命就像一條河流，在不同的時空，與其他的河流，自然地相連，一起流向海口，最終隨著潮汐起落，融入大海。我們的一生，有相遇、有道別；這些喜怒哀樂 的相逢，在超越悲傷與寂寞後，才讓我們發現，原來這是生命中，最珍貴的禮物。----周希誠（中山醫大副教授、中山附醫緩和病房主任、神經內科主治醫師）
開店送禮推薦＊雖然死亡如太陽般令人難以凝視。然而，假若可以靜心感受，將能領略它對我們生命的意義。----邱世哲（台灣安寧照顧協會理事長、新竹馬偕醫院放射腫瘤科主任）
每一個臨終故事，都因他們各自的愛而感人，
但是除了感動外，我們還能從他們身上學到什麼？
三一一大地震的災區裡，一具遺體的手臂上，有個看起來像是名字的傷痕。他是抱著什麼樣的心情，用盡最後的力氣刻下自己的名字？罹患血癌的孩子說：「如果還有來世，我想要再次成為爸爸、媽媽的孩子。」他短暫的人生真如大家所想的不幸嗎？
目睹上千個「最後瞬間」，終於明白「平靜迎接死亡」的方法
本書作者堀繪里香當過護理師、急救員，目前擔任醫病橋樑的醫療專員，她曾經目睹上千個「最後的瞬間」。三一一大地震後，繪里香前往災區支援，深感生命之無常。於是她決定寫出從經驗中得到的體悟，分享如何在活著的時候提早準備，面對無可避免的終點。
2019熱門產品和重要的人談論死亡，是一種愛的表現
「如果我死了……」
「不要講那種不吉利的話！」
「死亡」一直都是難以啟齒的話題。許多人認為死亡與自己無關，或者不願意碰觸，因為對「即將消失」、「即將被遺忘」感到巨大的不安，才會對死亡感到恐懼。
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如果變成植物人怎麼辦？腦死要放棄維生治療嗎？同意器官捐贈嗎？想要什麼樣的葬禮？遺物如何處理？……正視這些問題，就是實現對家人的愛。
關於死亡的話題，作者認為不該採取「逃避」的態度，如果總是逃避忌諱，當死亡真的靠近，將會使當事者、留在世上的家人與重要的人陷入巨大的混亂之中──所以，無論是為了自己，還是為了留在世上的家人、重要的人，談論死亡都是必須的。在本書，作者將教你如何「重新思考死亡」：
◎死亡是一件很負面、不吉利的事，所以應該要忌諱談論？
正因為「死亡」的存在，人生的每個瞬間才能散發光芒。如果你真的愛你的家人與重要的人，平常就一定要明確表示──瀕臨死亡時，你想要怎麼做。
◎讓孩子提早接觸生死離別，很殘忍？
讓孩子體認有一天終要告別，能讓他們了解生命的重要性，探視面臨死亡的人，與對方共享的「空間」與「時間」將使孩子健全地成長。
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◎忘記已逝的家人，是一件非常不應該的事
團購「沒有時時刻刻想著故人」是再自然不過的事。親愛的，你不需要自責，因為重要的故人永遠都在你的記憶深處。
於是，我們需要「說再見的練習」
令人措手不及的悲痛、哀傷都可以透過「說再見的練習」減輕失去所愛之人的衝擊；更重要的是，可以透過「練習」消除內心的恐懼。到了那個時候，你想用什麼樣的表情告別所愛之人？或者，面對痛徹心扉的失去，要如何活在沒有他的世界？
23個忘卻悲傷的練習，療癒面對死亡時的孤獨感
也許還是會害怕、也許依然會流淚、也許停止不了思念，但一定有超越悲傷與寂寞之外，更重要的事物在等著我們。透過23個練習，我們可以看見故人生命最後的結晶。珍惜過、努力過、得到了，然後輕輕放下不留遺憾。同樣的，我們也會期許自己的離開，能為留在世上的人做點什麼，不讓他們往後的人生沉浸在悲痛裡。
◎練習【拋開負面成見】
請拋開死亡是「討厭的事、不能掛在嘴邊的事」這樣的負面刻的板印象，唯有具備「出生」與「死亡」，人生才叫做人生。相反的「死亡」其實是為了讓人生變得更充實而不可或缺的事。
◎練習【實現對家人的愛】
為重要的人送別後，被留在世上的人要學著習慣「總是在身邊的人真的不在了」。這個轉換習慣的過程很痛苦，卻不得不練習。因為唯有走出悲傷，才能看見故人在自己生命中留下的美好，而他也會希望我們再度鼓起勇氣追尋幸福。迎接沒有遺憾的死亡，平常就要思考自己在那之前想要做些什麼，或者想要以什麼形式邁向最後的瞬間。
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◎練習【寫下臨終筆記】
假如你迎接了死亡，要舉辦喪禮嗎？或者，你希望哪些物品和你一同入棺？「寫下」想要告訴家人的話與生前希望，並且每年回顧修改，死亡無法避免，有些事必須事先思考決定，這才是體貼家人的最後一份禮物。
撿便宜購物當你接受「放下」，學會勇敢說再見時，你就能……
?擁有「再一次幸福的權利」
?邁向人生終點時可以說出：「我的人生很美好」
?從容易視而不見的事物中，發現微小的喜悅
詩人泰戈爾說：「死屬於生命，就如生也屬於生命一樣；舉足是在走路，正如落足也是在走路。」
請慢慢、慢慢地接受，死亡並不可怕，也不需要忌諱。
這23個練習，
將以最溫柔的方式，陪伴著你面對永別。
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陳雅琳（三立新聞台總編輯）
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邱世哲（台灣安寧照顧協會理事長、新竹馬偕醫院放射腫瘤科主任）
█雖然死亡如太陽般令人難以凝視。然而，假若可以靜心感受，將能領略它對我們生命的意義。
周希誠（中山醫大副教授、中山附醫緩和病房主任、神經內科主治醫師）
█生命就像一條河流，在不同的時空，與其他的河流，自然地相連，一起流向海口，最終隨著潮汐起落，融入大海。
我們的一生，有相遇、有道別；這些喜怒哀樂的相逢，在超越悲傷與寂寞後，才讓我們發現，原來這是生命中，最珍貴的禮物。
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邱泰源（台大醫學院教授）
█學會說再見，人生更圓滿。
洪仲清（臨床心理師）
█生命的長度不是幸福的標準，學習付出與接受愛而無悔，才是通往幸福的必經途徑。
胡志強、邵曉鈴（台中市市長、市長夫人）
█萬物有始有終，人生亦然，智慧面對生命的告別，生命會因此更加成熟。
張詩吟（馬偕紀念醫院安寧病房護理長）
█死亡，很悲傷；而悲傷也會帶來巨大的勇氣，生命因而能繼續向前。
蔡世滋（台灣安寧緩和醫學學會理事長、花蓮慈濟醫院預防醫學中心主任）
█珍惜當下，盡其在我，豁然面對，莊嚴人生。
蘇絢慧（諮商心理師／心靈療癒叢書作家）
█因為愛的緣故，我們才更要練習好好說再見的功課。讓我們的分離依然如愛一樣的美麗，溫暖，與令人懷念。這是我推薦這一本書的原因，它告訴我們如何讓愛在分離時刻，依然閃亮。
商品訊息簡述:
作者： 堀繪里香
新功能介紹- 譯者： 賴庭筠
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/10/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／率暴龍東區封王 雷納德：這不是結束 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
雷納德表示，東區冠軍不是結束，接下來要朝衝擊總冠軍邁進。 美聯社 分享 facebook 連兩戰在第三節中還落後雙位數情況下上演逆轉秀，暴龍隊在東區冠軍賽第六戰靠著雷納德（Kawhi Leonard）27分、17籃板、7助攻帶領下，以100：94擊敗公鹿隊，隊史成軍24年來首度挺進總冠軍賽，取得挑戰衛冕軍的機會，賽後雷納德表示，東區冠軍不是結束，接下來要朝衝擊總冠軍邁進大力推薦活動商品。. } }); } 東區例行賽排名前兩位的球隊在分區決賽正面交手，第二種子的暴龍在先輸兩場的情況下展開反撲，四連勝搶下隊史成軍24年來首張總冠軍賽門票，也是NBA歷史上第六支在分區決賽中先輸兩場後晉級的球隊。暴龍能在落後劣勢下先是追平系列賽後逆轉，本季轉披暴龍球衣的雷納德可說是最主要功臣，加上日前喜獲麟兒的板凳開店送禮推薦暢銷產品暴2018熱門產品徒范弗利特（Fred VanVleet）找回外線手感，成功淘汰例行賽全聯盟戰績第一的公鹿；而暴龍與勇士隊的總冠軍賽首戰將在台灣時間31日上午9點開打。成功帶領球隊在東區封王後，雷納德接受場邊訪問時談到，球隊連兩戰在第三節落後雙位數情況下上演逆轉秀，「上一戰也是這樣的情況，我們只是享受當下，上場就是每個回合都努力打球，加上有隊友支持著我，決勝節初期我沒在場上，隊友們接連得手，這是全隊努力的結果。」接下來暴龍將挑戰尋求三連霸的勇士，雷納德說：「帶領球隊闖進總冠軍賽，現在對我而言仍是夢幻般的，贏下東區冠軍是我們整季努力的目標，大家也都想打進總冠軍賽並贏下總冠軍，現在還沒有結束，我們會享受今天的勝利，明天開始我們會結婚送禮推薦團購熱門商品開始研究下一個對手。」
外媒看好江少慶 在大聯盟演驚奇
本季獲邀參加美國職棒克里夫蘭印地安人大聯盟春訓的球員，少有未被列入40人名單的球員，這包括台灣選手朱立人、江少慶等人，外媒撰文介紹江少慶，認為他未來有機會在大聯盟演出大驚奇。
江少慶2011年以國際自由球員身分進到印地安人，但都未正式登板，直到2014年才加入台灣來的捕手朱立人、游擊手張育成、救援投手陳品學行列，聯手為球隊拿下新人聯盟冠軍，只不過朱立人必須接受手肘韌帶置換手術、陳品學受球團保護、江少慶則往上升，讓他們再度各奔東西。
江少慶真正在小聯盟有較多的磨練，是他21歲時在短期1A打滿整季，接下來在1A又經歷一個完整球季，2017年他在高階1A投出無安打比賽，並因此很快的被升上2A，度過初期的掙扎，他展現無與倫比的壓制力，並因此獲得3A先發輪值機會。
江少慶目前的成功，有個比較有趣的地方，是他如何讓打者出局，不像其他印地安人之前叫上大聯盟的頂尖投手，不管先發、後援都有一顆火球，此外，儘管他的球會跑，但軌跡上並非橫向移動，而是向下墜的移動，這讓他幾乎沒有犯錯空間，但他幾年來也確實避免掉出錯，小聯盟生涯至今每9局被全壘打數是8，保送率是1.6。
另外，江少慶絕不是平均每9局能送出13次三振的三振型投手（他似乎只能達到這個數值的一半），但印地安人很有機會需要一個人打破這種常態，因為他們自將阿洛馬（Roberto Alomar）交易到紐約大都會後，內野的守備就非常優異，將江少慶這樣一位滾地球專家拉上大聯盟就非常合理，尤其他們的外野守備如此殘破不堪。
自從固定在先發投手的位置後，江少慶的滾地球出局比率就保持在45%到58%之間，同時飛球出局就在30%左右，其中更有高得不尋常的內野飛球出局比例，江少慶不會輕易挨打，球也能保持在靠近好球帶，這讓打者必須揮擊他的投球，但又無法打好。
但目前江少慶有兩大致命傷，首先，必須有個可怕的悲劇發生，他才可能被排進先發輪值，另外就是他的水準不及目前印地安人5大先發的水平，及麥肯錫（Triston McKenzie）、亨圖吉斯（Sam Hentges）等在2019年可能在2A以上階層起步的選手。所以，他或許是大聯盟先發投手的料，但可能不會是在印地安人。
江少慶的第2個問題是，他的技巧能否對付更高層級的打者，他的一大問題是，當他2018年升上3A，每9局三振數就降到6以下，是2015年後的首次，且64.1局投球中，防禦率狂升到5.01，他在前3場投球拿下勝利，獲得隊友11分支援，即便他前8場比賽的防禦率是偏高的5.28，這輪出賽中，他只有2場失分低於3分，但隊友的打擊率也高達4成41，助他度過難關。
在江少慶投出他當季表現最好的一場比賽（7局、1分自責分、0保送）後，他投出最糟糕的一場比賽，當時他只抓下2個出局數，就被擊出6支安打丟掉4分，搞砸這次先發機會，讓他被放進牛棚。
江少慶在2A自2017年（投32.2局、防禦率6.61、保送比3）進步到2018年（投71.1局，防禦率2.90、保送比1.6），顯示只要他能有機會，就有調整和進步的可能。他最大的下滑之處，在滾地球的比率，從2017年的5成半左右，下降到2018年的4成出頭，如果他能掌握好球帶下半部，他的壓制力就能夠找回。
儘管江少慶開季可能不會在大聯盟，但可能先從3A出發，並在季中被拉上大聯盟，取代去年表現不佳的33歲老將奧蒂羅（Dan Otero）。
如果江少慶真的被印地安人拉上大聯盟，將是繼李振昌之後，第2位在印地安人上到大聯盟的台灣選手。但值得注意的是，目前在40人名單中的胡智為、張育成也十分活躍。
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