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作者： 公共工程委員會
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中壢青埔議長盃路跑10周年 萬人報名參賽 | 路跑 | 運動 | 聯合新聞網
邁入第10屆的桃園市議會議長盃路跑活動，今天上午在中壢區青埔運動公園棒球場起跑，有1萬多人報名參賽。記者張弘昌／攝影 分享 facebook 2019年桃園市議會議長盃路跑活動，今天上午在中壢區青埔運動公園棒球場起跑，已邁入第10屆議長盃路跑，每年都受到廣大跑者的支持，今年共有1萬多名跑者報名，也有來自比利時、法國、日本及東南亞等路跑好手參賽。. } }); } 參加路跑活動，分競賽組及健康送禮酒推薦春節送禮推薦休閒組，跑者將從青埔運動公園起跑，沿途路跑經青埔亞洲‧矽谷創新研發中心、桃園會展中心、環球購物中本季限量優惠心、橫濱八景島水族館、新光影城等青埔區建僅此一檔流行設中的新亮點。2019年議長盃路跑活動，報名非常踴躍，21公里競賽組有1000人報名參賽，10公里組為3320人、4.5公里健康休閒組有6936人；除桃園市及其他縣市跑者報名參賽，也有來自比利時、法國、香港、印尼、日本、馬來西亞及越南等多個國家的跑者，熱銷產品熱賣產品為路跑活動增添許多國際化元素。 邁入第10屆的桃園市議會議長盃路跑活動，今天上午在中壢區青埔運動公園棒球場起跑，有1萬多人報名參賽。記者張弘昌／攝影 分享 facebook
摯愛罹癌他每天照料累壞崩潰 心理師這句話暖哭
「我好怕老婆離我而去...」林口長庚過去收治1名個案，妻子罹患癌症住院治療，老公每天到醫院陪伴治療，深怕摯愛隨時離去，長期下來累積許多心理壓力，負面能量時常宣洩，臨床心理師為讓他舒緩壓力，在聆聽其心路歷程後，靜心告訴他「我看到一位用心、認真陪伴太太的先生，面對生命的課題，我們都會害怕、不捨，你真的不容易，辛苦了」，暖心鼓勵的一句話，讓該名老公崩潰大哭，也釋放面對妻子癌症的焦慮感。
林口長庚紀念醫院臨床心理師羅一哲表示，國人罹癌人數逐年增加，過去癌症多著重治療層面，近年來愈加照顧病友、家屬心靈層面，發展出「心理腫瘤照護服務」，協助調適因應癌症所帶來的情緒衝擊。
羅一哲分析，癌症病友在第一時間得知罹癌，可能會感到震驚「怎麼會是我」，開始抗拒、甚或自責喪志、憂鬱低落，隨著治療療程慢慢調適轉為接受病情，影響病友的包括生理、心理、靈性及社會等4個層面。
為讓癌友面對焦慮，羅一哲建議，可以從自我「壓力管控」、「認知調整」轉念讓想法更有彈性、看世界更美麗，以及「情緒調整」自我疼惜，為自己開一扇窗，「生理調整」肌肉放鬆、搭配腹式呼吸，或尋求專業醫護人員協助，亦可連結病友團體詢問分享心路歷程。
羅一哲指出，面對家人罹癌，有時家屬心裡更不好受，陪伴抗癌過程中，心理師也會給予陪病親友關懷，包括以傾聽、支持代替憂慮，正向面對治療，若親屬不幸去世，院方將持續陪伴，進行喪親、哀傷輔導，協助民眾紓解心理壓力。
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